Sem coragem para a vida fitness? Queremos te ajudar!

Você acorda as 6 da manhã e se assusta com a galera do seu insta que já tem corrido 10km e você ainda está esperando a alma voltar para o corpo?

Você precisa fazer exercício, mas está sendo difícil entrar na vida fitness?

Calma, calma... Vamos te ajudar nessa missão!

E vai ser em grande estilo: com vista para mar, ventos nos cabelos e sob a luz da lua.

Vocês vão poder aprender o esporte do momento, colocar o corpo em movimento e relaxar a mente nesse momento.

O Alteração Certare, nosso programa de benefícios com o foco na saúde física, vai levar vocês para correr na praia e aprender:

• Técnica de Corrida: Postura correta, passadas e ritmo, respiração eficiente;

• Cuidados com o Corpo: Prevenção de lesões, como realizar alongamentos e exercícios de fortalecimento e cuidados com a hidratação e nutrição.

Seremos acompanhados pelos profissionais da assessoria esportiva, Stark, umas das melhores assessorias de Fortaleza.

Quando: Quarta-feira, 31/07 Onde: Ponto de encontro - Beira-Mar em frente ao Ed. Veneza IV, nº 2270, entre a José Vilar e a Nunes Valente Horário: a partir das 18:00

Aaaaah nãaaao! Mas eu não gosto de correr!!!! 😫😫😫😫

Calma!!!! Ainda assim podemos aproveitar um bom momento de descontração na praia.

Vem relaxar na praia