Janeiro Branco: Começando o ano cuidando do que realmente importa

O primeiro Certare Health Day de 2026 já tem data marcada e é um convite especial para você começar o ano com mais equilíbrio, presença e cuidado consigo mesmo.

Em alusão ao Janeiro Branco, mês de conscientização sobre a saúde mental e emocional, preparamos um momento para desacelerar, respirar e cuidar da mente e do corpo, algo que faz toda a diferença na rotina.

🧘‍♀ Aula de Yoga

🗓 Data: sexta-feira, 23 de janeiro

⏰ Horário: 16h às 17h

📍 Unidades: para participar, procure o administrativo responsável da sua unidade

Para quem não se sentir confortável em sentar diretamente no chão, a orientação é trazer tapete ou toalha, garantindo mais conforto durante a atividade.

Essa é uma pausa pensada para você. Para aliviar tensões, organizar os pensamentos e iniciar o ano se colocando como prioridade.

Vamos juntos começar 2026 bem.

Cuidando da mente, do corpo e de quem faz a CERTARE acontecer todos os dias.